Étape 1 - Période de traitement initial
La période de traitement initial dure 10 semaines et se divise en 2 parties :
- La phase d'activation (3 semaines) - Flow est utilisé pendant 30 minutes par jour, 5 jours par semaine, pour activer le réseau neuronal.
- La phase de renforcement (7 semaines) - Flow est utilisé 30 minutes par jour, 2 jours par semaine, pour consolider les progrès réalisés durant la phase d'activation.
Une vaste étude de recherche (essai randomisé contrôlé ou RCT) ainsi que les données réelles de Flow (basées sur plus de 16 000 utilisateurs) indiquent que 90 % des améliorations observées avec le traitement Flow se produisent généralement au cours des 10 premières semaines.
Étape 2 - Déterminez comment continuer votre traitement Flow
Après 10 semaines de traitement, utilisez les 3 scénarios suivants pour déterminer comment poursuivre votre traitement Flow :
Étape 3 - continuez pendant 6 à 12 mois
Selon les données scientifiques actuelles sur la dépression, le risque de rechute est plus élevé au cours des 6 à 12 mois suivant le traitement. Durant cette période, le cerveau est susceptible de retomber dans un mode de pensée et de fonctionnement dépressif.
Malheureusement, la dépression a pour habitude de revenir.
C'est pourquoi il est si important de continuer à utiliser Flow pendant au moins 6 à 12 mois après la période de traitement initiale de 10 semaines.
La durée du traitement dépend du risque de rechute
Tout le monde est exposé au risque de rechute de la dépression. Certains présentent un risque faible, d'autres un risque élevé.
Après les 10 semaines initiales, les personnes à faible risque devraient utiliser Flow pendant au moins 6 mois, tandis que les personnes à haut risque devraient utiliser Flow pendant au moins 12 mois.
Si vous reconnaissez l'un des facteurs suivants, vous présentez peut-être un risque élevé :
- Vous avez subi des maltraitances pendant votre enfance (telles que des abus physiques, émotionnels ou sexuels, une négligence physique ou émotionnelle, des conflits familiaux ou des violences).
- Vous présentez des symptômes persistants de votre dernier épisode dépressif (vous n'êtes pas complètement rétabli).
- Vous avez des antécédents d'épisodes dépressifs.
Flow peut être utilisé à long terme
La technologie utilisée par Flow (tDCS) ne présente aucun risque pour la santé. Les participants aux recherches scientifiques utilisant la même technologie tDCS pendant 6 mois consécutifs n'ont reporté aucun changement de leurs effets secondaires1.
Les recommandations à long terme de Flow ont été examinées par un comité d'éminents scientifiques, dont Allan Young, professeur de psychiatrie au King's College de Londres.
Cependant, il faut toujours tenir compte du fait que la recherche scientifique est effectuée sur des groupes de personnes et non sur des individus. Nous ne pouvons donc jamais prédire parfaitement comment le traitement vous affectera en tant qu'individu unique avec votre profil de santé unique.