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La durée d'utilisation de Flow

Si le traitement Flow vous est utile pendant les 10 premières semaines, nous vous recommandons de le poursuivre pendant au moins 6 à 12 mois supplémentaires pour vous aider à prévenir les rechutes, même si vous n'avez plus de symptômes.

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Comment utiliser Flow

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Étape 1

Complétez le programme de traitement initial de 10 semaines - stimulez 5 fois par semaine pendant 3 semaines, puis 2 fois par semaine pendant 7 semaines.

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Étape 2

Déterminez si le traitement Flow est utile pour vous.

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Étape 3

Si cela vous est utile, continuer de stimuler 2 fois par semaine pendant au moins 6 à 12 mois supplémentaires pour vous aider à prévenir les rechutes et à maintenir vos améliorations.

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Étape 1 - période de traitement initial

La période de traitement initial dure 10 semaines et se divise en 2 parties :

1. La phase d'activation (3 semaines) - Flow est utilisé pendant 30 minutes par jour, 5 jours par semaine, pour activer le réseau neuronal.

2. La phase de renforcement (7 semaines) - Flow est utilisé 30 minutes par jour, 2 jours par semaine, pour consolider les progrès réalisés durant la phase d'activation.

Une vaste étude de recherche (essai randomisé contrôlé ou RCT) ainsi que les données réelles de Flow (basées sur plus de 16 000 utilisateurs) indiquent que 90 % des améliorations observées avec le traitement Flow se produisent généralement au cours des 10 premières semaines.

Étape 2 - Déterminez comment continuer votre traitement Flow

Après 10 semaines de traitement, utilisez les 3 scénarios suivants pour déterminer comment poursuivre votre traitement Flow :

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Votre score de dépression est réduit au minimum

Chaque semaine, il vous sera demandé de remplir un court questionnaire dans l'application Flow pour évaluer votre dépression.

Si votre score de dépression a diminué en dessous de 12 points, ce qui signifie que votre dépression est minime, continuez à utiliser Flow 2 fois par semaine pendant au moins 6 à 12 mois supplémentaires pour vous aider à prévenir les rechutes et à maintenir vos résultats positifs.

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Vos symptômes s'améliorent, mais vous souffrez toujours de dépression

Continuez à utiliser Flow 2 fois par semaine pendant au moins 6 à 12 mois supplémentaires pour vous aider à prévenir les rechutes et à maintenir vos résultats positifs.

Vous pouvez également envisager de contacter une clinique pour augmenter vos séances de stimulation hebdomadaires.

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Vos symptômes de dépression ne s'améliorent pas

Les améliorations les plus importantes se produisent généralement au cours des 10 premières semaines du traitement. Néanmoins, chaque personne réagit différemment. Si vous n'avez pas remarqué d'amélioration à ce stade, Flow n'est peut-être pas le bon traitement pour vous.

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Étape 3 - continuez pendant 6 à 12 mois

Selon les données scientifiques actuelles sur la dépression, le risque de rechute est plus élevé au cours des 6 à 12 mois suivant le traitement. Durant cette période, le cerveau est susceptible de retomber dans un mode de pensée et de fonctionnement dépressif.

Malheureusement, la dépression a pour habitude de revenir.

C'est pourquoi il est si important de continuer à utiliser Flow pendant au moins 6 à 12 mois après la période de traitement initiale de 10 semaines.

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La durée du traitement dépend du risque de rechute

Tout le monde est exposé au risque de rechute de la dépression. Certains présentent un risque faible, d'autres un risque élevé.

Après les 10 semaines initiales, les personnes à faible risque devraient utiliser Flow pendant au moins 6 mois, tandis que les personnes à haut risque devraient utiliser Flow pendant au moins 12 mois.

Si vous reconnaissez l'un des facteurs suivants, vous présentez peut-être un risque élevé :

1. Vous avez subi des maltraitances pendant votre enfance (telles que des abus physiques, émotionnels ou sexuels, une négligence physique ou émotionnelle, des conflits familiaux ou des violences).

2. Vous présentez des symptômes persistants de votre dernier épisode dépressif (vous n'êtes pas complètement rétabli).

3. Vous avez des antécédents d'épisodes dépressifs.

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Flow peut être utilisé à long terme

La technologie utilisée par Flow (tDCS) ne présente aucun risque pour la santé. Les participants aux recherches scientifiques utilisant la même technologie tDCS pendant 6 mois consécutifs n'ont reporté aucun changement de leurs effets secondaires.1.

Les recommandations à long terme de Flow ont été examinées par un comité d'éminents scientifiques, dont Allan Young, professeur de psychiatrie au King's College de Londres.

Cependant, il faut toujours tenir compte du fait que la recherche scientifique est effectuée sur des groupes de personnes et non sur des individus. Nous ne pouvons donc jamais prédire parfaitement comment le traitement vous affectera en tant qu'individu unique avec votre profil de santé unique.

1Voir par exemple Woodham (2022), Aparicio (2019) et Valiengo (2013)

FAQs

Les chercheurs évaluent encore aujourd'hui les causes de rechute de la dépression. Il arrive que des expériences de vie difficiles ou des changements de saison déclenchent une rechute. Parfois, la dépression semble réapparaître de nulle part.

Actuellement, les raisons pour lesquelles certaines personnes souffrent de dépression de manière récurrente tandis que d'autres n'ont qu'un seul épisode au cours de leur vie n'ont pas encore établies.

La vérité, frustrante, est donc la suivante : tout le monde est exposé au risque de rechute de la dépression. Et tout le monde bénéficierait de la prévention des rechutes.

Selon les données scientifiques actuelles sur la dépression, le risque de rechute est le plus élevé au cours des 6 à 12 premiers mois suivant le traitement. Cependant, cela peut également se produire tout au long de la vie.

Pour environ 50 % des personnes qui suivent un traitement contre la dépression, la dépression apparaît comme un trouble ponctuel dont on peut être guéri. Pour l'autre moitié, la dépression se manifeste comme un trouble récurrent avec des périodes de guérison temporaire (rémission) et de rechute - de manière comparable à l'asthme ou au lupus.

Après une période d'absence de symptômes, vous pouvez commencer à remarquer la réapparition de symptômes dépressifs. Vous pouvez ressentir une baisse d'humeur et une perte d'intérêt pour les choses que vous aimez habituellement. Il se peut que les pensées et les sentiments négatifs refusent de vous laisser tranquille. Si les symptômes persistent pendant plus de 14 jours, ils peuvent indiquer une rechute de la dépression.

N'oubliez pas que même si votre dépression est récurrente, chaque épisode peut être traité. En gardant un casque Flow chez vous, vous pourrez commencer immédiatement le traitement, dès l'apparition des premiers symptômes.

Malheureusement, oui. Même si le traitement Flow peut contribuer à réduire le risque, une rechute peut toujours se produire.

La dépression est un trouble très complexe dont les causes sont multiples. La biologie, la psychologie, l'environnement, les fluctuations hormonales, le stress, les facteurs liés au mode de vie, les facteurs sociaux et culturels jouent tous un rôle dans le développement de la dépression. Il n'existe actuellement aucun traitement de la dépression capable de contrôler tous ces facteurs.

Ainsi, même si vous faites tout ce qui est en votre pouvoir pour prévenir la dépression, celle-ci peut toujours réapparaître. Cela ne dépend parfois pas de vous ou de votre traitement. C'est la nature même de la dépression.

Mais n'oubliez pas que même si vous souffrez d'une dépression récurrente, chaque épisode peut être traité. Pour en savoir plus sur la manière de comprendre et de prévenir les rechutes de la dépression, cliquez ici.

La technologie utilisée par Flow (tDCS) ne présente aucun risque pour la santé. Les participants aux recherches scientifiques utilisant la même technologie tDCS pendant 6 mois consécutifs n'ont reporté aucun changement de leurs effets secondaires. C'est un bon indicateur de la sécurité à long terme (voir par exemple Woodham (2022), Aparicio (2019) et Valiengo (2013)).

Les recommandations d'utilisation à long terme de Flow ont été examinées par un comité d'éminents scientifiques, dont Allan Young, professeur de psychiatrie au King's College de Londres.

C'est pourquoi nous pouvons recommander Flow pour une période allant jusqu'à 12 mois. D'autant plus que le risque de rechute dépressive est accru durant cette période.

Cependant, il faut toujours tenir compte du fait que la recherche scientifique est effectuée sur des groupes de personnes et non sur des individus. Nous ne pouvons donc jamais prédire parfaitement comment le traitement vous affectera en tant qu'individu unique avec votre profil de santé unique.

Si vous remarquez des changements considérables dans les effets secondaires au cours des 6 à 12 mois d'utilisation de Flow, contactez notre service d'assistance à l'adresse : support@flowneuroscience.com. Nous vous conseillons également de consulter un médecin et d'envisager d'interrompre le traitement.

Nos recommandations sont fondées sur la science et créées pour assurer votre sécurité. Les études de recherche n'ont pas encore suivi leurs participants au-delà de 12 mois de traitement. Par conséquent, la manière dont la tDCS affecte le cerveau après plusieurs années de stimulation n'a pas encore été clairement établie.

Rien n'indique que l'utilisation de la tDCS à long terme soit nocive. Simplement, nous n'en avons pas encore la compète certitude.

Certains utilisateurs de Flow ont choisi d'utiliser le casque tDCS pendant plus de 3 ans sans remarquer de changement dans les effets secondaires. Cependant, avant que ce type d'utilisation ne soit étudié dans le cadre d'essais de recherche contrôlés, nous ne pouvons pas en prédire ses effets sur de grands groupes de personnes.

Si vous souhaitez utiliser Flow au-delà de 12 mois consécutifs, nous vous recommandons de contacter une clinique ou un autre professionnel de la santé mentale capable d'évaluer votre état et/ou de suivre votre traitement.

Pour toute question, veuillez contacter support@flowneuroscience.com. Ceci est une traduction de l'article original en anglais - https://www.flowneuroscience.com/long-term-use/