Mit Flow starten

Lade Dein Headset vollständig auf und installiere die Flow App. Such Dir einen ruhigen, bequemen Platz für 30 Minuten, so lange dauert eine Sitzung. Den Rest übernimmt die App: Aktivierung, Positionierung des Headsets, Teststimulation, Kurse und Deine erste vollständige Sitzung.

Leuchtet vorne am Headset eine grüne LED, ist es geladen und eingeschaltet. Tippe in der App auf „Stimulation starten" und Deine Sitzung beginnt.

Das Gefühl ist unterschiedlich. Manche spüren ein leichtes Kribbeln, andere ein Prickeln, manche gar nichts. Das ist alles normal. Fühlt es sich zu intensiv an, reinige und trockne Deine Stirn vor der Sitzung. Hautfett, Make-up und Haarprodukte können das Gefühl verstärken.

Die meisten bemerken nach etwa drei Wochen, also rund 15 Sitzungen, eine Veränderung ihrer depressiven Symptome. 77 % spüren zu diesem Zeitpunkt eine deutliche Verbesserung.¹ Bei manchen geht es schneller, und oft wird es danach noch besser.

Bevor Du startest: App installiert, Bluetooth an, Headset vollständig geladen.

Depression verändert das Gehirn auch körperlich. Flow regt die Bereiche an, die für Konzentration, Schlaf und die Verarbeitung von Gefühlen wichtig sind und bei einer Depression oft weniger aktiv sind.

Chris: Ich habe meine erste Sitzung gemacht und nebenbei die App erkundet. Vielleicht bilde ich es mir ein, aber ich habe mich lange nicht mehr so leicht gefühlt.

Sarah: Heute die erste Sitzung. Es hat sich angefühlt wie Brennnesseln, aber ich bin danach richtig entspannt.

Paul: Normalerweise schlafe ich nur etwa vier Stunden. Nach der ersten Sitzung bin ich sofort eingeschlafen und habe sechs Stunden geschafft.

Stuart: Ich war nervös, weil es das erste Mal war. Am Ende nur ein ganz leichtes Kribbeln, nichts, worüber man sich Sorgen machen muss.

Jetzt kommt es darauf an, dranzubleiben. Fünf Sitzungen pro Woche, darauf baut die Forschung auf.

Es ist normal, wenn Du Dich noch ähnlich fühlst wie an Tag 1. Im Hintergrund regst Du Hirnbereiche an, die bei einer Depression oft weniger aktiv sind. Zusammen mit den Übungen in der App entsteht die Veränderung mit der Zeit. Die meisten spüren in der ersten Woche noch keinen klaren Unterschied.

Susanne: Nach meiner ersten Woche spüre ich einen Unterschied. Ich bin ruhiger, weniger gereizt und klarer im Kopf. Ich freue mich auf die nächsten Sitzungen.

Nothando: Mein Schlaf hat sich in der ersten Woche stark verbessert. Zum ersten Mal seit Jahren konnte ich von selbst einschlafen und brauchte tagsüber keinen Mittagsschlaf.

Jules: Mein Wert im Fragebogen lag am Anfang bei 40, gestern bei 28. Und ich wache morgens nicht mehr mit diesem bedrückenden Gefühl auf.

Nicola: Die erste Woche war großartig. Ich hatte viel mehr Energie und habe wieder Gefühle gespürt statt einer tauben Leere.

Dieser Rhythmus stammt aus der Forschung zur transkraniellen Gleichstromstimulation (tDCS), auf der Flow aufbaut. Als Medizinprodukt empfehlen wir nur, was sich in dieser Häufigkeit als sicher und wirksam erwiesen hat. Wenn Du Flow häufiger anwenden möchtest, sprich mit Deiner ärztlichen Praxis.

Annie: Bei mir war es in Woche 3 oder 4. Ich dachte schon, es würde nicht funktionieren. Dann bin ich eines Morgens aufgewacht und es war, als hätte jemand einen Schalter umgelegt. Nicht perfekt, aber ich hatte mehr Energie und konnte wieder aktiver werden.

Paul: Was mich am meisten überrascht hat: Ich fühle mich belastbarer und besser in der Lage, mit dem Alltag umzugehen.

Claire: Ich bin ehrlich gesagt überrascht. Mehr Fokus bei der Arbeit, mehr Energie, mehr Produktivität. Und was mich am meisten beeindruckt: Ich habe gerade meine Medikamente reduziert und merke dabei deutlich weniger Stimmungsschwankungen als beim letzten Mal. Mein wöchentlicher Tracker zeigt eine Verbesserung von 78 %.

Dan: Gestern war ich drei Stunden spazieren. Das wäre sonst undenkbar gewesen. Flow hat mir geholfen, wieder in Bewegung zu kommen.