Langzeitanwendung

Wie lange solltest Du Flow anwenden?

So wendest Du Flow an

Wenn Flow Dir in den ersten 10 Wochen hilft, empfehlen wir, mindestens 6 bis 12 Monate weiterzumachen, auch wenn es Dir schon besser geht. So beugst Du einem Rückfall vor.

Schritt 1

Schritt 2

Schritt 3

Schritt 1: Die ersten 10 Wochen

Die erste Behandlungsphase dauert 10 Wochen und hat zwei Teile:

Aktivierungsphase (3 Wochen): 30 Minuten, 5 Tage pro Woche. So kommt die Behandlung in Gang.
Stärkungsphase (7 Wochen): 30 Minuten, 3 Tage pro Woche. So baust Du auf der Aktivierungsphase auf.

Unsere Studie in Nature Medicine und die Daten von über 65.000 Anwendenden zeigen: Rund 90 % der Verbesserung passieren in den ersten 10 Wochen.¹ ²

Zur Studie

Schritt 2: Prüfen

Nach 10 Wochen siehst Du, wie es weitergeht. Meist trifft eine dieser drei Situationen zu.

Deine Depression ist kaum noch spürbar

Es geht Dir besser, aber die Depression ist noch da

Es hat sich nichts verbessert

Schritt 3: 6 bis 12 Monate weitermachen

In den 6 bis 12 Monaten nach einer erfolgreichen Behandlung ist das Risiko eines Rückfalls bei allen erhöht.³ In dieser Zeit fällt das Gehirn leichter in alte Muster zurück.

Deshalb empfehlen wir, Flow nach den ersten 10 Wochen noch mindestens 6 bis 12 Monate weiter anzuwenden.

Wie lange, hängt von Deinem Rückfallrisiko ab

Ein gewisses Risiko für einen Rückfall gibt es für alle. Bei manchen ist es höher.

Ist Dein Risiko niedrig, empfehlen wir mindestens 6 Monate. Ist es höher, mindestens 12 Monate.³

Ein höheres Risiko hast Du, wenn eines davon auf Dich zutrifft:

belastende Erfahrungen in der Kindheit, zum Beispiel Gewalt, Vernachlässigung oder schwere Konflikte in der Familie
Symptome aus der letzten depressiven Episode, die nie ganz verschwunden sind
frühere depressive Episoden

Auch langfristig sicher

In Studien wurde dieselbe tDCS-Technologie 6 Monate am Stück angewendet, ohne dass sich die Nebenwirkungen verändert haben.¹ ⁴ ⁵ Das spricht dafür, dass Flow auch langfristig sicher ist.

Unsere Empfehlungen zur Langzeitanwendung hat unser wissenschaftlicher Beirat geprüft, darunter Prof. Allan Young, Professor für Psychiatrie am King's College London.

Studien betrachten Gruppen. Wie eine Behandlung bei Dir persönlich wirkt, lässt sich nie ganz vorhersagen.

Woodham (2022) lesen

Aparicio (2019) lesen

Häufige Fragen

Wer hat ein Risiko für einen Rückfall?

Wie kommt es zu einem Rückfall?

Am höchsten ist das Risiko in den ersten 6 bis 12 Monaten nach einer erfolgreichen Behandlung. Ein Rückfall kann aber auch später kommen. Bei etwa der Hälfte der Menschen bleibt es bei einer einzigen Episode, bei den anderen kehrt die Depression wieder.³

Halten Symptome länger als 14 Tage an, kann das ein Zeichen für einen Rückfall sein. Jede Episode lässt sich behandeln, und je früher, desto besser. Mit dem Headset zu Hause kannst Du sofort starten, wenn Du erste Anzeichen bemerkst.

Kann es trotz Flow zu einem Rückfall kommen?

Gibt es Risiken, wenn ich Flow 6 bis 12 Monate anwende?

Für die tDCS-Technologie in Flow sind keine gesundheitlichen Risiken bekannt. In Studien wurde sie 6 Monate am Stück angewendet, ohne dass sich die Nebenwirkungen verändert haben.¹ ⁴ ⁵ Wir empfehlen Flow für bis zu 12 Monate, also für die Zeit mit dem höchsten Rückfallrisiko.

Wenn sich Deine Nebenwirkungen deutlich verändern, schreib uns an support@flowneuroscience.com und sprich mit Deiner ärztlichen Praxis darüber, ob Du pausieren solltest.

Was passiert, wenn ich länger als 12 Monate stimuliere?

Studien haben Teilnehmende bisher nicht länger als 12 Monate begleitet. Wie tDCS über mehrere Jahre wirkt, ist daher noch nicht erforscht. Es gibt keine Hinweise darauf, dass eine längere Anwendung schadet, und manche nutzen ihr Headset seit über 3 Jahren, ohne dass sich ihre Nebenwirkungen verändert haben.

Wenn Du Flow länger als 12 Monate am Stück anwenden möchtest, empfehlen wir, das mit einer Partnerpraxis oder Deiner ärztlichen oder psychotherapeutischen Praxis abzustimmen.